看比賽還不清楚足球規則怎麼行！2026年的國際足總世界盃開幕時間即將在6月11日於墨西哥城的阿茲特克體育場舉行，而這次的世界盃又首次迎來三國聯合舉辦，規模更加浩大，肯定能夠吸引到更多人關注足球這項運動，本篇文章將帶你了解看足球比賽不能不知道的足球規則教學！

足球規則介紹

國際足球規則

足球場會有多少人？

• 比賽球員

標準的足球比賽由兩隊各派十一名隊員參與，包括十名普通球員及一名守門員，互相在長方形的草地球場上互相對抗，每隊名單中的可替補球員為15名，每場可替換的球員則不超過五人。

被換下場的球員就不能再上場，如果球員因被罰而離場或受傷出場等原因導致整隊不足7人時，裁判會判定比賽結束，並判對手獲勝。

• 裁判

標準的足球比賽都會配有4名裁判，分別為1個主審，會特別在場地中跑來跑去，以吹哨或手勢來做出判決；2名在邊界線上來回跑的邊審（又稱助理裁判），負責盯出界球以及球員足球規則越位狀況，還有1名負責監督技術區域內教練與球員等工作的第四裁判。

足球規則－開球

比賽開始前由擲硬幣進行，獲勝的一方可以選擇上半場的進攻的球門，另一方則獲得上半場的開球權；下半場開始時，雙方互換方向，並由上半場獲得開球權的一方開球。

開球還是比賽開始與重新開始的方式，以下情況都將通過開球來開始或重新開始比賽，如比賽開始、進球後、下半場開始、延長賽階段的每一階段開始。

開球規則

• 雙方球員必須位於自己防守方向的半場內。
• 非開球方球員必須距離皮球至少9.15米。
• 開球時，足球必須靜止於球場中心點。
• 開球前，必須等候主裁判的信號。
• 開球時，足球可以踢向任何方向，比賽正式開始。
• 開球球員在其他球員觸球之前，不得再次觸碰足球。

足球規則－賽程

• 正式比賽

足球賽被分成上下半場，各45分鐘，中間休息15分鐘。

• 延長賽

在進入淘汰賽以後（例如16強、8強、準決賽及決賽），正式比賽仍未分出勝負，雙方便會進入延長賽，同樣被分為上下半場，不過僅15分鐘，且中間沒有休息時間，總共進行30分鐘。

• 點球大戰

若延長賽期間雙防比數仍然平手，則會進入更刺激的點球大戰（又稱12碼罰球），來決定比賽的勝負，規則為雙方各派5名球員輪流主罰12碼點球，進球數較多的一方獲勝，若還是不分勝負，就會進入驟死戰，只要一隊成功射門而另一隊失誤，比賽就結束，由射進那一隊獲勝。

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足球規則越位

足球規則越位（Offside）是最常引起爭議和新手困惑的規定，當隊友傳球的瞬間，進攻球員若處在對方倒數第二名防守球員前的位置，並且積極參與進攻，就會被判越位犯規（簡單來說就是在隊友傳球一刻，不能偷跑太前）。

越位違規處理時，比賽停止，判給對方球隊踢間接自由球，罰球點位於越位球員發生越位犯規的確切位置，主罰球員不能直接將球射入球門得分。球必須在進入球門前被第二名球員（隊友對手都可以）觸碰。

足球規則黃牌

足球規則黃牌是足球比賽的重要規則，是裁判對球員的正式警告，主要也規範球員的非運動精神之行為、言語或動作非議，以及種種不符合規定的警告，當球員累積一定數量黃牌甚至會導致停賽，不只是球場上的球員，替補球員、被換下的球員、都同樣可能會拿到黃牌。

黃牌禁賽規定

• 一般聯賽或盃賽中，球員累積3張黃牌會被停賽一場。
• 國際賽事（如世界盃）中，累積2張黃牌會被禁賽一場。
• 以2026年世界盃規則為例，小組賽到16強前，累計兩張黃牌將自動停賽一場，黃牌紀錄會在八強賽前清除。

2026世界盃足球賽

2026年的世界盃將由加拿大、墨西哥與美國首次迎來三國聯合舉辦，其中加拿大將提供了2座主辦城市、墨西哥有3座，而美國則多達11座。

2026世界盃的其中一項賽程變動便是參賽隊伍由32隊擴展到48隊，這個影響就讓原先共計64場比賽擴增自104場，因此也更需要更多場地及城市來分散壓力，也避免單一國家過載。

2026世界盃賽程

• 分組賽：6月11至6月27日
• 32強賽：6月28至7月3日
• 16強賽：7月4日至7月7日
• 半準決賽：7月9日至7月11日
• 準決賽：7月14日7月15日
• 季軍戰：7月18日
• 決賽：7月19日

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結語

以上就是讀者們可能會需要認識的足球規則懶人包！在過沒多久世界盃就要開始啦，相信很多即便平時沒在看足球比賽，但這種世界級規模的足球賽想必還是會非常期待吧！看世界盃也千萬不要錯過下注賺錢的機會啦，現在就推薦你點及下方的註冊加入，平台內的體育投注賠率比台彩還更高，新用戶首儲還能享更多優惠！